Patrzenie z bliska i w dal

patrzenie na przemian blisko i daleko, poza ekranem

8 ćwiczeń

Maluchy 4–7

Odbijaj piłkę wzrokiem i refleksem — kosmiczny pingpong w poziomym rytmie.

Strefy: Maluchy 4–7 · Starsze dzieci 8–13

Rytm ściana ↔ ekran: przenoszenie spojrzenia między wydrukiem a ekranem, z siatką 3×3 — dla maluchów 4–6 lat

Strefy: Maluchy 4–7

Chwila na mruganie, patrzenie w dal i odpoczynek.

Strefy: Maluchy 4–7 · Starsze dzieci 8–13

Ołówek, ufoludek, ołówek — przerzucaj spojrzenie i licz mrugnięcia, od jednego do pięciu.

Strefy: Maluchy 4–7 · Starsze dzieci 8–13

Wypatruj par w rytmie ściana ↔ ekran.

Strefy: Starsze dzieci 8–13

Chwila na mruganie, patrzenie w dal i odpoczynek.

Strefy: Maluchy 4–7 · Starsze dzieci 8–13

Szybki reset: przenoś spojrzenie bliżej i dalej w rytmie narracji. 1,5 min.

Strefy: Młodzież i dorośli 14+ · Eye Spa

Odnajduj znaki na planszy na ścianie i na ekranie — raz daleko, raz blisko.

Strefy: Młodzież i dorośli 14+

Prowadzony rytuał odpoczynku dla oczu: oddech, ciepło dłoni, daleka perspektywa.

Strefy: Eye Spa

Spokojny rytuał zmiany dystansu: raz blisko, raz daleko.

Strefy: Eye Spa

Szybki reset: przenoś spojrzenie bliżej i dalej w rytmie narracji. 1,5 min.

Strefy: Młodzież i dorośli 14+ · Eye Spa

Zagraj w ocu•vio

Gry są dostępne w panelu po założeniu konta.